Trætte ben hvad kan man gøre
Odense er en skøn by, som du kan bruge timevis på at trave rundt i. Der er skøn natur, historiske bygninger og et pulserende byliv. Men hvis dine ben er trætte og tunge, er der ikke meget sjovt ved en rask travetur. I så fald kan det i hvert fald hurtigt blive en både drænende og kedelig oplevelse.
Men heldigvis findes der råd for sagen. Der findes nemlig kosttilskud, der kan afhjælpe dine problemer med trætte ben. Det kan du læse meget mere om i det følgende.
Derfor bliver dine ben trætte
Hvis du oplever problemer med trætte ben, skyldes det ofte, at du også har veneproblemer. Vener er de blodkar, der har til opgave at returnere dit blod tilbage fra de øvrige organer til hjertet. Derfor er det også vigtigt, at venerne altid fungerer optimalt, hvis du gerne vil leve en aktiv livsstil.
Hvis du oplever, at dine ben føles både trætte og tunge, skyldes det ofte, at der siver væske ud i vævet. Denne væske kommer fra de små blodkar. Det er oftest denne mekanisme, der står bag, at du føler dine ben bliver både tunge og trætte.
Disse personer får oftest problemer med venerne
Nogle mennesker er mere disponeret end andre for veneproblemer. Blandt andet er det oftere kvinder end mænd, der oplever denne slags problemer. Ligesådan ses det også, at der er en vis arvelighed forbundet med veneproblemer. Hvis dine forældre derfor har problemer med deres vener, er der altså også en større risiko for, at du også får det.
Derudover har følgende personer større risiko for at udvikle problemer med venerne:
- Ældre mennesker
- Rygere
- Inaktive personer
- Overvægtige
- Gravide
Hvad kan jeg gøre ved trætte ben?
Som nævnt findes der heldigvis et kosttilskud, der kan afhjælpe trætte ben. I kosttilskuddet finder du ingredienser, der har en indvirkning på dine bens venefunktion. Det drejer sig blandt andet om følgende ingredienser:
- Fyrrebark
- Rødvinsblade
- Vitamin C
