Der er noget særligt ved de små pauser i løbet af en travl dag. Øjeblikke, hvor man kort læner sig tilbage, skænker en kop kaffe, måske tager noget lækkert at spise og giver sig selv et pusterum. I de øjeblikke skabes der ofte plads til både tanker og samtaler, som kan være med til at styrke hverdagen.
Efterhånden er det blevet mere almindeligt, at arbejdspladser prioriterer pauserne og de små detaljer, der gør dem lidt mere indbydende. Det kan være alt fra at tilbyde firmafrugt i frugtkurve og frugtkasser til at sørge for, at der altid er noget frisk i køleskabet. Det handler ikke kun om, hvad man spiser eller drikker, men i lige så høj grad om følelsen af at blive mødt i de behov, der opstår i løbet af en arbejdsdag.
Små vaner med stor betydning
Det er ofte de faste rutiner, der skaber ro i hverdagen. En stille morgen med kaffe, et glas mælk eller noget andet ved hånden, mens man forbereder sig til dagens opgaver. Måske et stykke frugt i eftermiddagstimerne, hvor tempoet daler, og man har brug for en smagfuld snack. Du kan søge for at dine medarbejdere altid har frisk økologisk mælk ved at bruge økologisk mælk leveret til kaffemaskiner – Kaffemælk.
Disse små greb behøver ikke være planlagte eller store. Det er netop deres enkelthed, der gør dem virkningsfulde. Når man griber noget fra køkkenet og vender tilbage til sit bord, kan det føles som et øjebliks pause, hvor skuldrene sænkes.
At skabe en god rytme
En arbejdsdag er sjældent ens fra start til slut. At skabe sin egen rytme er derfor noget, mange sætter pris på. Ved at lytte til sig selv og tage de pauser, man faktisk har brug for, kan man opnå en arbejdsdag, der føles mere balanceret.
Nogle foretrækker faste tidspunkter, andre tager det mere på fornemmelsen. Fælles for de fleste er dog, at en god rytme ikke handler om stram kontrol, men om friheden til at vælge.
